LION-SYRIA

Evil Team
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» نسخة سمبيان بدون استبدال
الأحد مارس 19, 2017 11:30 am من طرف Admin

» نسخة سمبيان تطلب استبدال
الأحد مارس 19, 2017 11:25 am من طرف Admin

» SawIM إصدار حديث
السبت مارس 18, 2017 3:27 am من طرف Admin

» Sawim Dc Hack
السبت مارس 18, 2017 3:00 am من طرف Admin

» EvilTalk Android
الإثنين فبراير 13, 2017 12:15 pm من طرف Admin

» فلود إضافات وغرف
الأربعاء يناير 25, 2017 9:42 pm من طرف Admin

» بومبس بإصدار لابتوب
الجمعة يناير 06, 2017 6:26 pm من طرف Admin

» EvilTalk-Android
الخميس يناير 05, 2017 8:27 pm من طرف Admin

» نـسـخـة SawimPlus V3
الإثنين ديسمبر 19, 2016 10:49 pm من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 5علامات تشير إلى إصابتك بالاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 167
نقاط : 574
تاريخ التسجيل : 11/03/2015
العمر : 19

مُساهمةموضوع: 5علامات تشير إلى إصابتك بالاكتئاب   السبت مارس 28, 2015 1:07 pm



قد يعاني كل شخص منا من بعض الفترات السيئة في حياته، لكن من يعانون من الاكتئاب
يشعرون بالحزن لدرجةأنه قد يتعارض مع حياتهم بشكل ثابت. ووفقاً للمعهد الوطني للصحة العقلية،
فإن الاكتئاب يحدث نتيجة لعواملنفسية وبيولوجية وبيئية تختلف من شخص لآخر. وهناك أنواع
مختلفة من الاكتئاب، لكنها كلها لديها نفسالأعراض الأساسية. وفيما يلي خمس طرق للتعرف
على ما إذا كنت أو أحد المقربين منك يعاني من الاكتئاب أم لا.

 
1- أفكار سلبية لا يمكن السيطرة عليها
قد تعاني من بعض الأفكار السلبية التي تبدو وكأنها تدور في حلقة مستمرة بداخل رأسك.
وقد تشعر بالعجز أوباليأس وكراهية شديدة للذات. كما سيبدو كل شيء وكأنه غير مشجع.
من الشائع بالنسبة للأشخاص الذينيعانون من الاكتئاب أن يكون لديهم عقدة الذنب تجاه الأمور
الخارجة عن سيطرتهم. وقد يعتقدون أنهم فاشلونوأنهم يخذلون الآخرين معهم.

2- فقدان الاهتمام بالهوايات التي كانت ممتعة بالنسبة له
أنشطتك المفضلة لم تعد تجعلك تشعر بالسعادة. قد لا ترغب في رؤية أصدقائك أو عائلتك،
لذا تنسحب من المجتمعوتفرض عزلة على نفسك. وعادة ما يمتنع من يشعر بالاكتئاب
 عن الذهاب إلى المدرسة أو العمل أو غيرها منالالتزامات.
علاوة على ذلك، قد يصاحبهم شعوراً بفراغ داخلي غير مبرر، وتغير في الشهية سواء بالامتناع
أو الإفراط فيتناول الطعام، مما يؤثر على الوزن بالنقصان أو الزيادة. كما يواجهون مشاكل في النوم،
أو ينامون لفترات طويلة.

3- صعوبة التركيز
وقد يشعرون بصعوبة في تذكر التفاصيل واتخاذ القرارات. بالإضافة إلى تراجع في
مستوى الطاقة، مع سرعةالانفعال.

4- الأوجاع والآلام
يصاب مريض الاكتئاب بتشنجات غير مسببة، والصداع، ومشاكل الجهاز الهضمي.
وربما يشعر بالتهاب فيالجسم، والإحساس الدائم بالتوتر والاستنفاذ الدائم.

5- الأفكار الانتحارية
اتخذ أي حديث عن الانتحار أو الموت على محمل الجد، سواء إذا كان لديك أفكار انتحارية خاصة بك،
أو تستمعإلى شخص لديه أفكار انتحارية. ابحث عن إشارات التحذير، كوداع شخص لأحبائه.
وتجدر الإشارة إلى أن الأفكارالانتحارية قد تؤدي إلى سلوك متهور مثل القيادة بتهور
وكسر إشارات المرور الحمراء.

 
يشار إلى أنه هناك العديد من الاختبارات والاستبيانات الموجودة على الانترنت
يمكن أن تساعدك في تحديد ما إذا كنت مصاباً بالاكتئاب أم لا. وإذا شككت في الأمر،
اذهب إلى طبيبك النفسي، فالكثير من المرضى تحسنت حالتهمبالعلاج الذي يشمل مضادات الاكتئاب
، تقديم المشورة، العلاج النفسي أو المزيج فيما بينهم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://evil-team.ibda3.info
 
5علامات تشير إلى إصابتك بالاكتئاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
LION-SYRIA :: قــســم الـمـنـوعـات :: صـحـةوطـب-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: